Equilibrio, Chiarezza e Radicamento con un’esperienza unica e rigenerante per singoli e gruppi
Massaggio Svedese Base e Pratiche di Rilassamento per Energia e Benessere
Mindfulness e Meditazioni per gestire lo Stress e l’Equilibrio Interiore
Mediazione per Sciogliere i Conflitti e favorire la Comprensione
Coaching Individuale per Obiettivi Chiari e Sviluppo del Potenziale nel privato e sul lavoro
Coach del Lutto per affrontare una perdita significativa e Ricostruire senso, Identità e Quotidianità
Group Coaching per facilitare lo Sviluppo ed il Confronto Strutturato in ambito lavorativo.
Ritrova equilibrio, chiarezza e autenticità
Spazio Nura ascolta i tuoi bisogni e ti accompagna in un percorso di trasformazione o di centramento, come facilitatore, nel raggiungimento di obiettivi, stabilità e decisioni consapevoli.
Servizi
- Coaching individuale, per chiarire i tuoi obiettivi e superare blocchi;
- Grief coach o coach del lutto, per aiutarti a superare una perdita significativa e a ricostruire senso, identità e quotidianità dopo l’evento
- Group coaching, per lo spirito di aggregazione del tuo team attraverso gamestorming, decision making e team building;
- Mindfulness, per riequilibrarsi e vivere consapevolmente nel presente, gestendo il sovraccarico emotivo;
- Meditazioni guidate, attraverso tecniche di respirazione tematiche, per riconnetterti al tuo corpo, radicarti ed essere presente nel quotidiano;
- Mediazione e pratiche relazionali per comunicare, comprendersi e ritrovare armonia;
- Trattamenti corporei mediante il massaggio svedese e, su richiesta, l’uso di oli caldi, pietre laviche o sale dell’Himalaya, per un piacevole momento con se’ stessi;
- Tecniche di presenza, attraverso l’espressione del se’, con attività, arte e confronto.
Cos’è Spazio Nura
Spazio Nura è uno spazio di accompagnamento consapevole dedicato al benessere, alla presenza e alla qualità della relazione con sé stessi e con gli altri.
Mente, corpo ed esperienza si integrano attraverso mindfulness, coaching, mediazione e pratiche corporee di rilassamento, come il massaggio, in percorsi individuali, di coppia o di gruppo.
Ogni incontro è personalizzato e rispettoso dei tempi e dei bisogni di ciascuno, offrendo ascolto profondo, centratura e strumenti concreti per ritrovare equilibrio, chiarezza e radicamento nella vita personale e professionale.
Il punto di partenza non sono i metodi, ma i bisogni: per individuare lo strumento più adatto per rispondere a coloro che sentono il bisogno di fermarsi, fare ordine, migliorare la qualità delle relazioni, gestire tensioni emotive o ritrovare una presenza più consapevole nel lavoro e nella vita quotidiana.
Cosa NON è Spazio Nura
Spazio Nura non è una spa né un centro estetico, né sostituisce psicoterapia o trattamenti clinici: non fornisce diagnosi, interventi curativi o soluzioni rapide. Non lavora in modo direttivo o prescrittivo, né propone protocolli standard, soluzioni rapide, tecniche miracolose o spirituali: accompagna le persone a riconoscere ed integrare le proprie risorse, sviluppando consapevolezza, presenza e autonomia.
Non dice alle persone cosa fare, non impone obiettivi e non forza processi di cambiamento.
È uno spazio complementare, che può affiancarsi ad altri percorsi personali o professionali, mantenendo sempre chiarezza di ruoli, confini e responsabilità. Il suo intento non è “aggiustare” le persone, ma accompagnarle nel riconoscere e integrare le proprie risorse, favorendo una maggiore consapevolezza, presenza e autonomia.
Il Metodo
Il Metodo N.U.R.A.® è uno strumento professionale progettato per accompagnare individui e organizzazioni alla consapevolezza profonda, integrazione emotiva e allineamento identitario, esplorando contenuti interiori, comprendendo schemi ricorrenti e definendo micro-azioni concrete di trasformazione.
N – Narrazione interiore: accesso ai contenuti profondi dell’identità e dei vissuti.
U – Unificazione: integrazione tra mente, emozione e corpo.
R – Risonanza: connessione tra dimensione personale, relazionale e professionale.
A – Allineamento: coerenza tra identità, valori e direzione di vita/lavoro.
Equilibrio Mentale e Benessere con la Mindfulness
Ascolta le voci di chi ha ritrovato serenità e forza grazie ai percorsi proposti.
Giulia Rossini
Risorse Umane
Spazio Nura è stato utile per attività di team building e gamestorming in azienda, permettendo al team di raggiungere obiettivi con consapevolezza e serenità, un’esperienza di gruppo trasformativa.
Luca Ottolino
Manager e Mediatore Familiare
Con professionalità e attenzione, Jessica ha compreso le mie esigenze, migliorando con la mindfulness il mio equilibrio personale e le relazioni.
Sara Verdi
Insegnante di Mindfulness
Ho voluto sperimentare i servizi benessere di una collega, nello specifico Inner Space Journey, un percorso di benessere completo che ha superato ogni mia aspettativa, consigliatissimo!
Unisci cuore, corpo e mente
Il primo passo è la Consulenza Gratuita: per ogni esigenza, contattami.
